Трави для заспокоєння нервової системи:
- Ромашка
- Меліса
- М'ята
- Валеріана
- Шишки хмелю
- Пустирник
- Лаванда
П'ять трав, які врятують від депресії, тривоги та безсоння
- Базилік Базилік корисний тим, що уповільнює вироблення кортизолу – гормону стресу. …
- Пустирник Дія лікувальних речовин собачої кропиви можна порівняти з валеріаною. …
- Меліса Мелісса має цілий букет корисних властивостей і вітамінів. …
- Ромашка …
- Лаванда
До списку заспокійливих трав перед сном входять:
- Валеріана
- Півонія, що ухиляється
- Ромашка
- Материнка
- Меліса або лимонна м'ята
- М'ята
- Пустирник
- Чабрець чи чебрець