Алкоголь підвищує тиск у здорових людей. Але лікарі все ж таки дозволяють гіпертонікам вживати алкоголь у помірних кількостях: жінкам не більше 10 г спирту на день, чоловікам – не більше 20 г. 10 г алкоголю – це близько 250 мл пива, 100 мл вина або 30 мл коньяку.
Кожна людина по-різному реагує на алкоголь, симптоми, пов'язані з тиском, є індивідуальними. Існують безпечні дози алкоголю для здорової людини. Так, 30-40 г коньяку здатні благотворно позначитися на тиску і знизити його, як і 100 г червоного або білого сухого вина.
За даними американського сайту з охорони здоров'я WebMD, зелений чай є простим, але ефективним засобом, що допомагає знижувати високий артеріальний тиск. Щоденне вживання однієї-двох чашок зеленого чаю або чаю "улун" знижує ризик розвитку високого кров'яного тиску майже на 50%, стверджують експерти.