Який душ допомагає при мігрені? Щоб зняти болі мігрені, потрібно прийняти теплий (але не гарячий) душ.
Контрастний душ Приймаю 2-4 таблетки ібупрофену залежно від інтенсивності головного болю, запиваю колою або кавою і, поки ліки не почали діяти, лягаю в гарячу ванну. Голову підставляю під струмінь гарячої води, іноді чергую гарячу з холодною а-ля контрастний душ.
Полегшити біль під час нападу мігрені допоможуть солодкі продукти, теплий душ, масаж, а також тиша та спокій.
Важливо зауважити, що контрастний душ сам собою чудово знімає головний біль. Тепла ванна також допоможе впоратися з головним болем. Водні процедури полегшують спазматичні болі, а також знімають напругу в шиї та голові.