В нормі живіт легко підтягнутий. Він точно не висить спокійно, але й не напружений. В ідеалі – живіт знизу підтягнутий трохи сильніше.23 квіт. 2023р.
Що робити?
- Якщо здуття супроводжується болями та іншими тривожними симптомами, то обов'язково зверніться до лікаря! …
- Робіть спеціальні вправи.
- Пийте теплу воду вранці.
- Перегляньте свій раціон …
- Для симптоматичного лікування використовуйте ентеросорбенти.
- Заварюйте м'яту.
- Пропийте курс ферментів чи пробіотиків
Найчастіше живіт надувається через стрес, газовані напої, дієту, багату складними вуглеводами, малорухомий спосіб життя, перекуси на ходу або порушення складу кишкової мікрофлори. Якщо здуття турбує постійно і заважає нормально жити — варто звернутися до лікаря.
Якщо сказати просто, здуття живота – це стан, у якому ви відчуваєте живіт болісно тугим. Він і виглядає надутим – як правило, через те, що у травному тракті виробляється занадто велика кількість газів; можливі інші неприємні ефекти.