Якщо метою тренувань є схуднення, бігова доріжка вважається найрезультативнішим тренажером.2 сент. 2023р.
Найефективніший тренажер для використання вдома – бігова доріжка. Займаючись на ній, людина здійснює фізіологічні рухи, що повністю імітують традиційний біг або ходьбу.
Розглянемо самі ефективні тренажери зниження ваги.
- Бігова доріжка Вважається найкращим кардіотренажером для набуття стрункості. …
- Велотренажер.
- Тренажер для веслування.
- Еліптичний тренажер (орбітрек, еліпсоїд) …
- Степпер …
- Гантелі …
- Скакалка …
- Еспандер
Високоефективні кардіотренажери
- Веслувальний тренажер Веслувальний тренажер вважається самою ефективною машиною для кардіо, але, на жаль, рідко зустрічається навіть у добре обладнаних залах. …
- Бігова доріжка …
- Степпер-драбина.
- Велосипеди Airdyne. …
- Класичний велотренажер.
- Лежачий велосипед.
- Еліпс …
- Лижний тренажер