Дофамін, окситоцин, серотонін та ендорфіни виробляються в головному мозку і відомі як "гормони щастя".
Більшість серотоніну утворюється за межами центральної нервової системи (ЦНС), де він виступає важливим нейротрансмітером та міжклітинним месенджером, а також гормоном. Основні джерела серотоніну в організмі – ентерохромафінні клітини та інтрамуральні нейрони ШКТ.
Він синтезується в мозку та центральній нервовій системі в цілому і там функціонує як нейромедіатор, тобто передавач імпульсів між нервовими клітинами.
Корисні звички, що підвищують рівень серотоніну. У цьому допоможуть тренування, йога та медитація. Втома після фізичної активності збільшує кількість триптофану, який може проникати через гематоенцефалічний бар'єр, та підвищує вироблення серотоніну.