Синдром емоційного вигоряння характеризується емоційним та розумовим виснаженням, зниженням задоволення від виконуваної роботи та фізичною втомою. У такому разі життя не приносить Вам радості, а робота – задоволення.
Синдром емоційного вигоряння – це процес поступової втрати емоційної, когнітивної та фізичної енергії, що проявляється у симптомах емоційного, розумового виснаження, фізичної втоми, особистої відстороненості та зниження задоволення до виконання роботи [27].
Ознаки вигоряння:
- Зміна поведінки: нудьга, опір при виході на роботу, запізнення, вживання психоактивних речовин, схильність до нещасних випадків, зниження креативності.
- Зміна у почуттях: депресія, гумор шибеника, почуття невдачі, вини, гіркоти, дратівливість, почуття причіпок.
Синдром професійного вигоряння – найнебезпечніша професійна хвороба тих, хто працює з людьми: вчителів, соціальних працівників, психологів, менеджерів, лікарів, журналістів, бізнесменів та політиків, – Всіх, чия діяльність неможлива без спілкування.