Командні види спорту (футбол, хокей, волейбол та інші) сприяють розвитку аналітичного мислення та швидкості реакції. При грі в настільний та великий теніс моментально змінюється фокус, що також корисно для мозку.11 січ. 2023р.
Для розвитку нейропластичності мозку необхідні медитації, режим дня, здоровий сон, правильне харчування, достатнє надходження вітамінів А, Е, С, групи В, жирних кислот, цинку, йоду, магнію та глюкози.
Заняття спортивною гімнастикою зміцнюють імунітет, сприятливо впливають на роботу дихальної системи та на серце, покращують координацію. А для дітей з ментальними особливостями цей вид спорту особливо корисний тим, що розвиває пам'ять, мислення та увагу.
Так, вчені провели дослідження, результати якого визначили найкращий вид спорту для покращення пам'яті та серцево-судинної системи організму людини – це аеробіка.