Командні види спорту (футбол, хокей, волейбол та інші) сприяють розвитку аналітичного мислення та швидкості реакції. При грі в настільний та великий теніс моментально змінюється фокус, що також корисно для мозку.11 січ. 2023р.
Для розвитку нейропластичності мозку необхідні медитації, режим дня, здоровий сон, правильне харчування, достатнє надходження вітамінів А, Е, С, групи В, жирних кислот, цинку, йоду, магнію та глюкози.
Але найкраще розвиток цих функцій мозку впливають тренування, у яких важлива координація. Це можуть бути і ігри, наприклад, теніс, гольф, волейбол, і східні єдиноборства, і серфінг, верхова їзда, гімнастика, велоспорт і т.д.
Заняття спортивною гімнастикою зміцнюють імунітет, сприятливо впливають на роботу дихальної системи та на серце, покращують координацію. А для дітей з ментальними особливостями цей вид спорту особливо корисний тим, що розвиває пам'ять, мислення та увагу.