Три з восьми вітамінів групи В особливо необхідні для нормального функціонування нервових клітин: Вітамін В1 (тіамін). Тіамін необхідний перетворення енергії споживаної їжі в енергетичні субстрати, використовувані потреб клітин, зокрема і нервових клітин.
ВІТАМІН В НЕОБХІДНО ДЛЯ РОБОТИ НЕРВНОЇ СИСТЕМИ, МОЗКУ І СЕРДЕЧНО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ Для повсякденного виживання та розвитку людині потрібні всі вітаміни. З погляду життя та здоров'я, вітаміни групи В виключно важливі, перш за все, для нервової системи, мозку та серцево-судинної системи.
Основні симптоми дефіциту вітаміну B1 порушення координації руху; депресія, знервованість; ослаблення когнітивних функцій (зниження пам'яті); м'язова слабкість.
Вітамін B1 (тіамін) необхідний для нормального обміну речовин, функціонування нервової системи, серця та м'язів, а також для виробництва енергії. Вітамін B2 (рибофлавін) необхідний для нормального функціонування клітин, тканинного дихання, метаболізму білків, жирів та вуглеводів.