Причинами демонстрації пригніченої агресії можуть виступати: Ситуація, в якій прояв явний агресії неприйнятно із соціального погляду Вибір – пасивна агресія виступає легшим способом впоратися з емоціями, коли постояти за себе важко чи страшно
– Найпоширеніша причина – нездатність визнавати та виражати негативні емоції. Зазвичай люди вдаються до пасивної агресії у ситуаціях, коли можуть висловити свої почуття напряму. Наприклад, через соціальні стереотипи («злитися не можна», «дівчинка має бути доброю», «ображаються лише слабкі»).
Психологічні причини – це перевтома, хронічний недосип, страх, тривога, стресова ситуація, наркотична залежність, залежність від нікотину та алкоголю. Фізіологічні причини – гормональні збої, спричинені, наприклад, вагітністю, захворюваннями щитовидної залози.