Це чудовий стимулятор сну. Він впливає на рецептори у мозку, які допомагають заснути. Дослідження показало, що у тих, хто пив ромашковий чай щоночі протягом двох тижнів, якість сну покращувалася.25 березня. 2023р.
Ромашковий чай корисно вживати на ніч, перед сном. Напій чудово допомагає у боротьбі з безсонням. Чашка гарячого чаю на основі квіток ромашки допоможе заспокоїти нерви та нормально заснути. Пити чай можна за годину до відходу до сну.
Приймати по половині склянки вранці і ввечері.
Не можна пити ромашковий чай при проносах. Приймають його обережно при зниженому артеріальному тиску. Вагітним жінкам слід відмовитися від чаю з ромашки повністю або приймати його в слабшій концентрації, не більше однієї склянки на день.