Чи можна нахилятися донизу при вагітності?

Жінкам, які під час виконання роботи піднімають тяжкості понад три кілограми, слід відмовитися від неї одразу. Також варто піти з роботи на ранньому терміні вагітності, якщо доводиться часто нахилятися або підніматися сходами.

На пізніх термінах вагітності слід уникати горизонтального положення, не нахилятися відразу після їди, оскільки це може провокувати печію. Тому післяобідній відпочинок слід відкласти приблизно на півгодини. Денний сон краще запланувати на час із 14 до 16 години.

Протипоказанням при вагітності в цей період є підняття ваг, силові вправи, активні та потенційно травматичні види спорту. Дитина росте, займає дедалі більше місця у організмі жінки, і їй стає дедалі важче рухатися.