Користь розтяжки сідниць: розслабить забиті м'язи і позбавить тяжкості в ногах; допоможе сформувати підтягнуте тіло; зміцнить м'язи, що сприяє зменшенню ризику травм навіть у звичайному житті; збільшить амплітуду вправ та полегшить рух.
🔸Через скільки виростуть сідниці? Дотримуючись хоча б більшої частини того, що написано вище, Ви можете розраховувати на швидкий результат від 3-х місяців до півроку наполегливої праці над собою. Саме через цей проміжок часу Ви явно побачите зрушення у своїй фігурі.
Розтяжка допомагає розслабити та розтягнути м'язи шийного, грудного та поперекового відділів хребта., що не тільки позбавляє болю в спині, але й суттєво покращує поставу.