Це особливий засіб добре підходить для головного болю через стрес або синусів. Оберніть шматочки льоду або подрібнений лід у тонкий рушник. Прикладіть на лоб протягом кількох хвилин. Мішок із замороженими овочами також може служити як «льодовик».8 сент. 2023р.
Під час нападів до голови хворого можна прикласти пляшку з гарячою водою, теплий рушник або зробити компрес. Є люди, яких рятує тепло, а холод. У цій ситуації потрібно обернути рушником пакет із льодом і прикласти до тих місць, які болять найсильніше. Допоможе і холодний рушник.
Що не можна при мігрені?
- Перепустка прийому їжі. …
- Прийом знеболюючих понад 3-4 дні. …
- Недолік чи надлишок сну можуть також викликати головний біль, у тому числі мігрень.
- Ігнорування болю може лише посилити хворобливі відчуття при мігрені.
- Надмірне вживання кави.
- Вживання червоного вина.
Як полегшити головний біль при мігрені
- Прийміть знеболювальне при першому натяку на наближення мігрень …
- Перекусіть …
- Випийте трохи води.
- Випийте каву.
- Відпочиньте в тихому затемненому місці.
- Прикладіть до лоба холодний компрес.
- Прикладіть до голови або шиї теплий компрес.
- Зробіть легкий масаж