Згодом це може призвести до ризику виникнення смертельно небезпечних захворювань. Фахівці з'ясували, що сон біля працюючого телевізора може призводити до ризику розвитку раку, серцевих захворювань, діабету та ожиріння.. Причиною тому – світло і шум від екрану. 8 травня 2023р.
Діти чутливіші до телевізійного вмісту. Їх більше торкаються речей, які можуть не турбувати дорослих. ТБ перед сном у дітей може також сприяти розвитку таких порушень, як нічні кошмари та лунатизм.
Мелатонін регулює цикл, сприяючи сну, а темрява сприяє виділенню мелатоніну, тоді як світло знижує його вироблення. Оскільки телевізійні екрани випромінюють світло, вони можуть спокійно пригнічувати вироблення мелатоніну. Це, у свою чергу, позначається на якості сну та появі безсоння.
Грубо кажучи, дитина не отримує максимальної користі від свого нічного сну. Деякі діти починають бачити погані сни або страждати на нічні терори. Якщо дитина засинає під перегляд мультиків – це негативно впливає на її здоров'я. Оптимально обмежити екран щонайменше за 90 хвилин до початку нічного сну.