Сон лікує, а у випадку з температурою – особливо добре. Під час відпочинку організм може направити більше сил на боротьбу із хворобою. Якщо надвечір піднімається температура, то рішення, що робити, очевидно: лягати спати. Сон не завадить і протягом дня, якщо, звісно, ти маєш таку можливість.
Занадто висока температура в кімнаті під час сну може спровокувати розвиток хронічної втоми та підвищеної нервозності, пише газета «Аргументи та факти» з посиланням на лікаря Сергія Агапкіна. Медик радить спати при температурі не вище 23°C та не нижче 16-19°C.
При підвищеній температурі тіла не можна лікуватись гарячими напоями (гарячий чай з лимоном, напій з малиновим варенням і тд), приймати тривалі гарячі ванни, парити ноги та робити спиртові компреси.