Будь-яка діяльність здатна змінити мозок, формуючи нові нейронні зв'язки. Навіть якщо нам здається, що ми навряд чи досягнемо успіху в кар'єрі, то за допомогою постійних зусиль мозок почне сам прокладати шлях до мети.27 лист. 2023р.
5 способів запрограмувати свій мозок на успіх, щоб досягати поставленої мети
- Додайте в свій раціон продукти з високим вмістом корисних жирів та омега-3. …
- Уникайте стресових ситуацій та негативних емоцій. …
- Спіть щонайменше 8 годин. …
- Візуалізуйте свою мрію та постійно промовляйте поставлені цілі.
Як запрограмувати свій мозок на успіх
- Займайтеся спортом та медитуйте. …
- Їжте продукти з високим вмістом омега-3 та корисних жирів. …
- Промовляйте свою головну мету вранці та ввечері. …
- Висипайтеся. …
- Навчайтеся нового. …
- Захистіть себе від стресу та негативу. …
- Візуалізуйте свій успіх.
Багато хто поділяє оману у тому, що людський мозок працює лише з 10%, тоді як інші 90% залишаються не задіяні. Насправді це міф. Наш мозок – вкрай ефективна обчислювальна машина з уже розробленим енергоощадним планом.