Імбир – містить величезну кількість мінералів та вітамінів, які швидко підвищують імунну систему. Мед – вживання однієї ложечки на день корисне здоров'ю. Мед, лимон та часник. Найголовніші продукти, що підвищують імунну систему цибуля, часник, лимон, мед та імбир.
Способи підвищити імунітет у домашніх умовах
- Загартовування організму з дотриманням основних правил: зниження температури проводити поступово з розширенням зон загартовування. Як і у всьому – потрібна регулярність.
- Фізична активність. …
- Здоровий сон. …
- Уникати стресів. …
- Виключити шкідливі звички. …
- Позитивний настрій.
Так що народні засоби для імунітету поки що не визнані офіційно. … Суміш сухофруктів, горіхів та меду для підвищення імунітету
- Залити окропом сухофрукти на 10-15 хвилин|мінути|
- Потім процідити, віджати і подрібнити
- Додати до сухофруктів дрібно посічені горіхи
- Перемішати всі інгредієнти та паста готова.
П'ять способів зміцнити імунну систему
- Існує думка, що всі необхідні гормони виробляються в період (в різних джерелах різні цифри) приблизно з 10 вечора до 5 ранку. …
- Прогулянки на свіжому повітрі …
- Фізична активність …
- Виключити вживання цукру на користь фруктів та овочів.
- Загартовування