Тривале вплив холоду може призвести і до переохолодження. Або, як ще називають цей стан, гіпотермії. Гіпотермія виникає, коли тіло людини втрачає тепло швидше, ніж виробляє, тому температура починає швидко падати (зазвичай нижче 35 градусів).
Часто виникають судоми та блювання. Дихання стає дуже рідкісним – до 3-4 за хвилину. Відбувається гостре кисневе голодування головного мозку. Обмороження при цьому ступеня переохолодження дуже важкі, і якщо не надати негайну допомогу, настане заклячення та смерть.
Переохолодження може призвести до пневмонії, бронхіту, запалення. Для багатьох людей з ослабленим імунітетом промоклі ноги стають причиною появи нежитю, кашлю, нездужання.