Низьке тиск — річ неприємна, але найчастіше безпечна. … Вибирайте найкомфортніший для вас або комбінуйте їх.
- З'їжте щось солоне.
- Випийте склянку води.
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи.
- Прийміть правильну позу.
- Випийте каву
Обов'язково повинні бути продукти, що містять вітаміни В і С. Чай і кава пити можна, тільки не на ніч. Прийняття ароматичних ванн, теплих, не гарячих і контрастний душ принесуть велику користь для страждаючих на гіпотонію.
Буряк, щавель, морква, полуниця, смородина, малина, кизил, шовковик (багаті залізом та флавоноїдами). Гречана каша, вівсянка, бобові культури – містять велику кількість заліза, вітаміни групи В та підвищують артеріальний тиск.