Дослідження вчених показали, що 90% всіх хвороб розпочиналися з емоційних порушень. Наприклад, ненависть та роздратування впливають на здоров'я серця, кишечник, печінку. Є ризик виникнення діабету, артриту та навіть інфаркту. Постійне занепокоєння може призвести до проблем зі шлунком, селезінкою.17 лист. 2023р.
При негативних емоціях, наприклад, у відповідь образу, виникає агресія, підкріплена гормоном надниркових залоз норадреналіном; у разі відчуття небезпеки виникає страх, підкріплений адреналіном; поява суперника чи конкурента стає причиною ревнощів та заздрощів.
Емоції – похідні наших думок, індикатори стану організму. Тому їх треба проживати, опрацьовувати. Неефективно заглушувати емоції — на якийсь час полегшає, але всередині наростатиме негатив, організм житиме в страху.
Дослідники Гарвардської медичної школи з'ясували, що хронічний стрес, спричинений постійним придушенням емоцій, уповільнює процес травлення, що призводить до газоутворення, здуття живота, проблем зі стільцем, нудоти і блювоти. Якщо не вживати жодних заходів, то може утворитися виразка.