Існує ряд продуктів, що покращують склад головної рідини нашого організму – це овочі та фрукти червоного та помаранчевого квітів (буряк, абрикоси, морква та ін.), горіхи, морська риба, мед. Відвари деяких трав чудово очищають кров, наприклад, кропиви та кульбаби..14 черв. 2023р.
Здавати кров необхідно строго натщесерце, останній прийом їжі повинен бути не раніше, ніж 12 годин тому. Уранці можна пити воду (негазовану). Виключено вживання жуйок, цукерок та льодяників. Кров не слід здавати після рентгенографії, ректального дослідження чи фізіотерапевтичних процедур.
5 порад тим, хто хоче покращити склад своєю крові
- Подбайте про раціональне харчування. Як би банально це не звучало, але склад крові безпосередньо залежить від стилю живлення. …
- Слідкуйте за роботою печінки. …
- Регулярно робіть масаж. …
- Очищайте кров за допомогою водних процедур. …
- Більше посміхайтесь.
👍 Розріджують кров: сьомга, інжир, часник, лимони, апельсини, оливки, каштани, буряк, гранати, імбир. 👎 Згущують кров: алкоголь, цукор, гречка, глід, жирне м'ясо, консерви, копченості, газовані напої, банани, картопля.