При прострілі в поперек необхідно прийняти положення лежачи на спині з трохи піднятими ногами – це дасть змогу розслабити м'язи та зняти спазм. У деяких випадках хворого укладають на живіт, під який обов'язково підкладають 2-3 високі подушки.
Біль в попереку
- Апізартрон мазь туба 20г Ліхтенхельдт (Німеччина) АПІЗАРТРОН …
- Випратокс лінімент туба 40г ДКП фармацевтична фабрика (Україна) ВІПРАТОКС
- Декенор р-н д/ін./інф. 50мг/2мл амп. 2мл №5. КРКА (Словенія) …
- Дексаром р-н д/ін. 50мг/2мл амп. 2мл №10. Ромфарм (Румунія) …
- Дескет р-н д/ін. 25мг/мл амп. 2мл №10.
Лікувати спину вдома можна, якщо загальний курс терапії задано лікарем. … При болях у спині заборонені такі вправи:
- степ-аеробіка,
- стрибки, у тому числі на скакалці,
- будь-які вправи на скручування, беліденс,
- багато вправ з йоги,
- присідання зі штангою, станова тяга, будь-яке осьове навантаження.