Новокаїн, Лідокаїн Укол ставлять у певну точку сідниці. Знеболюючий ефект настає швидко. Найбільший ефект має Лідокаїн. Після запровадження цього препарату біль швидше відступає.
Біль у сідниці виникає при ішіасі – подразненні сідничного нерва, що найчастіше спостерігається при попереково-крижовому остеохондрозі та його наслідках – протрузії диска, грижі диска або розростанні остеофітів у тілах хребців, а також при спондильозі та спондилолістезі.
Розтяжка сідничних м'язів Підніміть ногу, яку хочете розтягнути, виверніть її назовні і покладіть кісточку на стегно трохи вище коліна. Якщо болю не виникає, посуньте стопу, яка залишилася на підлозі, ближче до тазу, а потім обхопіть руками стегно цієї ноги і притягніть коліно до себе, наскільки зможете.