Геморой, проктит та інші пошкодження прямої кишки у будь-якій її частині супроводжуються болем у куприку при сидінні та напруженні. Захворювання органів сечостатевої системи: куприк пов'язаний з ними нервовими пучками, тому болить при сидінні та нахилах, супроводжуючись ниючим болем у ділянці таза.
Як зменшити біль в куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє займіться пілатесом або йогою.
Основні причини появи дискомфорту або болю в куприку Через тривалі та тяжкі фізичні навантаження, що викликали защемлення нервових закінчень у районі крижів.. З такими травмами стикаються вантажники та спортсмени.
Під час сидячої роботи ваше тіло має бути розташоване прямо без нахилу вперед. Сидіти потрібно на сідничних пагорбах (це два кісткові виступи в нижній частині таза), а не на куприку. Таз впритул присунутий до межі сидіння і спинки стільця. Часто до мене на прийом приходять пацієнти зі скаргами на біль у куприку.