Причини, чому мерзнуть ноги та руки навіть удома, у теплі можуть бути різними. Суть одна – звуження просвіту судин, що кровопостачають кінцівки. Відбуватися це може або через спазму судин, або внаслідок утворення тромбів, які також будуть значно звужувати судину і призводити до зниження кровотоку.12 лист. 2023р.
Вегетосудинна дистонія (синдром ВСД). При такому діагнозі холодні пальці рук та ніг часто спостерігаються навіть у молодих людей віком 20-25 років; Залозодефіцитна анемія. Знижується транспорт кисню до тканин організму.
Коли ми потрапляємо в холодне середовище, мозок змушує кровоносні судини в кінцівках стискатися. Таким чином обмежується кровообіг на периферії, кров менше остигає і допомагає утримати тепло у важливіших, ніж ступні чи долоні, внутрішніх органах.
Теплі ванни для ніг з додаванням ефірної олії – чудовий захід для зігрівання ступнів. Масаж, розтирання ніг зі зігріваючим кремом – саме те, що потрібно ніжкам, які часто мерзнуть! Гартування, контрастний душ допоможуть швидше адаптуватися до холодного часу.