Чому ми боїмося, коли на нас кричать?

Крик може провокувати паніку, страх, агресію та інші негативні емоції, з якими буває складно впоратися у моменті. Щоб керувати своїм станом у момент крику спробуйте залишити зону, де знаходиться його джерело, використовуйте дихальні вправи.

Запропонуй крикуну обґрунтувати своє невдоволення фактами, але не допускай, щоб він знову почав заводитись. Погоджуйся з усім, використовуючи тактовне формулювання «Так, я вас розумію». Якщо це не діє, вдайся до різкого прийому: «Припиніть кричати. Ви жахливо/потворно/жахливо виглядаєте, коли так поводитеся».

Швидше за все, мова йде про Вашу форму переживання страхів, емоцій смутку чи смутку. Ви таким чином переживаєте почуття, які твердять: "Я не відповідаю" або "Я не в змозі дати те, що від мене вимагають".