Насправді, якщо ви найчастіше не пам'ятаєте своїх снів, для вас є хороші новини – ті, хто не запам'ятовує сни, просто міцніше сплять, їх сон набагато кращий, а відпочинок набагато продуктивніший. І навпаки — ті, хто добре пам'ятають свої сни, почуваються неспокійніше, інколи ж навіть прокидаються посеред ночі.
nox, noctis – "ніч"), сноходіння, лунатизм) — розлад парасомницького спектра, у якому люди чинять якісь дії, перебуваючи у своїй у стані сну. Воно класифікується як розлад сну, що відноситься до сімейства парасомній.
Якість сну основна причина того, чому ми пам'ятаємо свої сни Хороший нічний сон корисний не тільки для вашого здоров'я, але і для збереження спогадів про сни. Люди, які «позбавлені сновидінь», зазвичай погано сплять. Вчені вважають, що повноцінний сон допомагає нам краще запам'ятовувати сновидіння.