Криза середнього віку – це емоційний стан, який людина відчуває у віці 30-50 років, найчастіше воно пов'язане з переоцінкою життєвого досвіду. Здається, багато можливостей і мрії юності втрачені, у своїй старість (чи смерть) настане досить скоро.
Кризою середнього віку називають стан гострої незадоволеності життям, з яким стикаються люди 40—60 років. Його супроводжує невпевненість у собі, жалю про зроблений вибір, а також думки про смерть, що наближається. За різними опитуваннями, такий криза випробовують від чверті і до половини людей віком від 50 років.
Виникає у проміжку між 30 та 50 роками, триває від 6 місяців до 2-3 років. Основні симптоми: невдоволення актуальною ситуацією (роботою, способом життя, чоловіком, дітьми), прагнення змін, емоційна нестійкість, дратівливість, поява нових захоплень.