Однак виконання гімнастики має одну важливу особливість: голова не повинна закидатися назад. Через розташовані один над одним отвори в шийних хребцях проходить хребетна артерія. Закидання голови тому призводить до її перетискання у місці входу в череп.
Серед них є пункт, присвячений обертанню голови. Для дітей небезпечні високоамплітудні та різкі рухи головою: кругові рухи, повороти в сторони, нахили, особливо закидання голови назад. Вони викликають перерозгинання у шийному відділі хребта з патологічним роздратуванням рецепторів.
Не можна лежати або закидати голову назад, тому що це може призвести до небезпечних ситуацій: коли кров тече по задній стінці глотки, вона може випадково потрапити на голосову щілину, і людина подавиться.