Холодні руки та ноги можуть бути наслідком слабкої терморегуляції або фізіологічних причин (гормональні коливання у жінок, уповільнення процесів обміну речовин у літніх, конституційні особливості), так і серйозних патологій.
Вегетосудинна дистонія (синдром ВСД). При такому діагнозі холодні пальці рук та ніг часто спостерігаються навіть у молодих людей віком 20-25 років; Залозодефіцитна анемія. Знижується транспорт кисню до тканин організму.
У кінцівках, таких як руки та ноги, є багато дрібних кровоносних судин, які особливо чутливі до змін температури зовнішнього середовища. Коли холодно ці кровоносні судини звужуються, кров циркулює менше, охолоджується, викликаючи падіння температури тіла і, само собою, кінцівок.