Відбувається це через погіршення кровопостачання у травному тракті, оскільки кров перерозподіляється до м'язів.. В результаті органи шлунково-кишкового тракту отримують на 80% менше обсягу крові, ніж потрібно для нормального травлення. Особливо інтенсивно це відбувається у перші 10 хвилин тренування.
Тренування та змагання викликають сильні емоції, і як результат – підвищене виділення норепінефрину та адреналіну. Рівень адреналіну швидко падає після тренування, а рівень норепінефрину, згідно з дослідженням від 2011 року, може залишатися високим до 48 годин після важких навантажень.
Так, у бігунів-початківців часто з'являється нудота після бігу внаслідок того, що вони після зупинки роблять дихальні вправи, що призводять до гіпервентиляції легень.. Також при виконанні силових вправ атлети роблять помилку, коли дихають уривчасто, надовго затримуючи дихання.