В першу чергу, причина у фізіології, а точніше – у гормонах. Якщо малюк не заснув у звичний час, просто «перегуляв» свій час неспання – той час, який він може витримувати без стресу для нервової системи, в його організмі починає вироблятися гормон кортизол, що активізує нервову систему.
Це нормальний закономірний етап у розвитку дитини. Погіршення поведінки та сну у період – також нормально. При освоєнні нових навичок, а в цьому віці найголовніші – це ходіння та розвиток мови – нервова система працює у підвищеному режимі, тому страждає сон та поведінка дітей.
Якщо малюк пручається тому, щоб йти спати, або не може заснути, причина або в тому, що роблять (або не роблять) батьки, або в самій дитині. Можливо, батьки: не зуміли встановити дитині режим; – Встановили неправильний ритуал відходу до сну; – займалися безсистемним вихованням.
Наприклад, надягання піжами, заспокійливий масаж, казка та колискова пісня. Ритуал укладання – відмінний спосіб переходу від неспання до спокійного сну. А для батьків це ще й можливість сфокусуватися на спілкуванні та контакті зі своїм малюком. Для однорічної дитини ритуал має бути коротким, близько 10 хвилин.