Гормональний рівень різко падає, що викликає такий симптом ПМС як втома. Багато хто сумує, нічим не може підняти настрій. Жінки в цей період часто мають проблеми зі сном, не відпочивають вночі і через це посилюється денна втома.
ПМС пов'язаний з порушенням гормонального балансу в організмі жінки, як правило, зміною концентрації прогестерону та естрогену перед місячними1,2,3. Додатковими чинниками ризику є нестача фізичної активності, незбалансоване харчування, нестача сну, порушення жіночої репродуктивної сферы1,2,3.
Передменструальний синдром відзначається у кожної другої жінки, яка щомісяця відчуває зниження настрою, різкий головний і м'язовий біль, апатію, депресію. У ряді випадків спостерігаються: підвищена агресивність та дратівливість, набряклість, шкірні висипання, нудота, чутливість до запахів.
Які симптоми ПМС є?
- Зміна настрою. …
- Болючість та набухання грудей. …
- Болі внизу живота і в ділянці нирок. …
- Прищі та інші шкірні прояви. …
- Здуття живота (метеоризм) та порушення випорожнень. …
- Набряки. …
- Головні болі та запаморочення. …
- Підвищення апетиту.