Зв'язка проста: кровоносні судини у спеку розширюються – тиск падає. Навіть невелике зниження артеріального тиску означає, що в мозок надходить менше крові.. А це, своєю чергою, може викликати запаморочення, слабкість, сонливість.30 черв. 2023р.
Через сірого неба гормон сну в організмі накопичується швидше Гормон сну мелатонін у звичайних умовах починає активно синтезуватися увечері, після заходу сонця. Так організм отримує сигнал, що скоро треба буде лягати спати. Вдень, коли сонце яскраво світить, виділення цього гормону негаразд значно, воно пригнічується.
Після довгої прогулянки взимку хочеться спати. Це також здоровий момент. Насичений киснем організм легко засинатиме і міцніше спатиме, а відповідно — висипатиметься.
Через активну терморегуляцію (просто, рясне потіння) можливе порушення водно-сольового балансу, адже разом з рідиною, покликаною охолоджувати тіло, ми втрачаємо солі натрію та калію. Внаслідок цього погіршується харчування м'язових клітин, працездатність організму, зростає навантаження на серцево-судинну систему.