Простріл у попереку має такі основні причини: Зміщення хребців та виникнення блоку у хребетно-рухових сегментах (ПДС) після неакуратного, навіть не різкого руху. Травмування поперекової частини хребта. Поперековий остеохондроз, що прогресує.
Біль у попереку виникає досить часто. Пацієнти кажуть «у мене болить поперек», «защеміло поперек», «простріл у поперек». … Лікарі радять:
- Використовуйте легке тепло. Пов'яжіть на поперек вовняна хустка або вовняний пояс;
- прийміть знеболювальне;
- необхідно прийняти позу, що дозволяє розслабити м'язи спини.
Подібні
Найчастіше простріл у попереку виникає через перенапруги зв'язок і м'язів поперекової області. Адже саме на цей відділ хребта припадає максимальне навантаження. Також до болючих відчуттів можуть призводити: Зміщення хребців.
ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ
- Заспокойтесь і займіть зручну позу …
- ВСТАВАЙТЕ З ЛІЖКОМ ПОВІЛЬНО, БЕЗ РИВКІВ …
- ВИКОРИСТОВУЙТЕ КОРСЕТ …
- … А ТАКОЖ МАЗІ І ПЕРЦОВИЙ ПЛАСТИР …
- Накладіть крижаний компрес …
- ДОПОМОЖУТЬ АПЛІКАТОРИ …
- ЯКІ ЛІКИ МОЖНА ПРИЙНЯТИ …
- ЙДІТЬ ДО ЛІКАРА