Вага та хребет Під тривалим впливом зайвих кілограмів змінюється структура хрящів, змінюється стан зв'язок. У дуже повної людини змінюється хода, вага змінює характер рухів, отже, навантаження кінцівки і хребет стає неприродною.
Надлишкові кілограми – одна з причин болю в спині, шиї, попереку. Хрящова тканина повної людини швидше зношується, хребет змушений пристосовуватися до зайвої ваги, зміщуючи точку рівноваги вперед, що посилює поперековий лордоз. (Часто – у абдомінального типу ожиріння).
Вплив зайвої ваги на хребет відбувається за тим самим принципом. Щоденне носіння «тяжкостей» у вигляді зайвої ваги призводять до болів у спині, розвитку остеохондрозу хребта. Хребетний стовп втрачає свою гнучкість, рухливість, внаслідок протрузії диска можуть з'являтися хребетні грижі.
Що робити, якщо болить спина
- Не Раніше вважалося, що при болі в спині допомагає постільний режим. …
- Робіть прості вправи для спини Наприклад, ці. …
- Прийміть знеболювальну Раду для тих, кому біль здається занадто вимотуючим. …
- Будьте оптимістом