Складність ранкового підйому пов'язана з дефіцитом серотоніну, дофаміну та норадреналіну – нейромедіаторів, які регулюють настрій, сон, апетит, енергію, пам'ять та рівень зосередженості. Якщо рівень серотоніну, дофаміну та норадреналіну незбалансований, людина відчуває втому протягом усього дня.
За ніч обсяг кисню досить швидко видихається, і якість сну погіршується. Організм за це платить поганим настроєм з ранку та різними кошмарами вночі.
Вночі у нашому мозку продукується серотонін і досягає максимальної концентрації з 6 до 8 години ранку. Протягом дня рівень серотоніну знижується. Ця речовина відповідає за підняту настрій та відчуття бадьорості.
Загалом симптоми ендогенної депресії ідентичні так званим «класичним» симптомам та ознакам депресивних розладів: втрата здатності отримувати задоволення, глибока всебічна демотивованість, втрата розуміння сенсу життя, неконкретизоване почуття провини, інтелектуальна загальмованість…