Останні дані стверджують, що дофамін – це активний хімічний елемент, що виробляється до і після емоції. Відповідаючи за передачу сигналів у мозку по нервовій системі між нейронами, дофамін виділяється як передчуття, так і після здобуття емоції (Dr. Anna Lembke). 30 лист. 2023р.
Дофамін – це гормон щастя, як часто називають. Є нейромедіатором, що виробляється у момент отримання суб'єктивно приємного досвіду. Також викидається в мозок у період очікування позитивних подій або спогадів про приємне.
Коли у мозку виробляється дофамін, він створює відчуття неспання. Дослідження на тваринах показують, що дофамін виділяється у великих кількостях вранці, коли час прокидатися, а ввечері, коли час лягати спати, його рівень природним чином зменшується.
Контакт з іншою людиною викликає вироблення дофаміну не тільки у вас, а й у цієї людини. Тож отримуйте свою дозу дофаміну, спілкуючись із коханими, обіймаючи дітей або навіть обмінюючись рукостисканням із колегами.