Також не варто лежати на валику у разі, якщо у вас болить спина і присутня неврологічна симптоматика – «стріляє» в кінцівки, вони німіють і ін..15 травня 2023р.
Протипоказання:
- ❌ загострення больового синдрому у хребті;
- ❌артрози, артрити тазостегнових суглобів в загостренні;
- ❌виражений сколіоз хребта.
Нормалізується положення ребер та тазових кісток. М'язовий апарат приходить у тонус. Знімаються м'язові спазми та затиснення в області різних відділів хребта. Візуально груди піднімаються.
Можна класти під шию, поперек, коліна або розташувати між ніг, щоб під час сну не погіршувався кровообіг у цій галузі.. Спочатку не варто спати на валику постійно. До нього слід звикнути. Використання валика при болях у поперековому відділі.