Вона заснована на когнітивної моделі, яка полягає в тому, що на наші емоції впливає не лише сама ситуація, а й великою мірою те, як ми її сприймаємо. Часто негативний спосіб сприйняття насправді стає звичним, шаблонним.
Зокрема, стверджується, що психотерапія є глибоку довготривалу роботу, націлену на зміни у структурі особистості, а психологічне консультування, як правило, є короткостроковим і спрямоване на досягнення клієнтами їх життєвих актуальних цілей.
Психотерапевт – це фахівець, який допомагає відновити психоемоційну рівновагу людини. І тому він використовує різні немедикаментозні методики, основу яких є розмова з пацієнтом.
На відміну від психолога, психотерапевт – Це лікар, який не тільки допомагає здоровим людям впоратися з труднощами і навчитися жити в злагоді з собою та оточуючими, але й займається лікуванням неврозів, панічних атак, депресій, фобій, залежностей та ін.