Чим більше ми розвиваємося, прокачуємо свої навички, тим швидше змінюється структура мозку, формуються нові нейрони та реабілітуються пошкоджені. Регулярно тренуючи свою пам'ять, ми покращуємо загальний інтелект, розширюємо межі мислення та уяви.27 березня. 2023р.
Тренування мозку допомагають йому вдосконалювати свої пізнавальні та творчі функції, а за відсутності розумової активності кількість нейронів у мозку поступово скорочуються, і він гірше справляється зі своїми численними та різноманітними завданнями.
Що буде з мозком, якщо його не розвивати? Можна помітити різні порушення у людей, які не приділяють уваги мозку. У дорослому житті це призводить до того, що людина стає розсіяною, втрачає речі, забуває про важливі зустрічі, що негативно позначається на кар'єрі та особистому житті.
Для розвитку нейропластичності мозку необхідні медитації, режим дня, здоровий сон, правильне харчування, достатнє надходження вітамінів А, Е, С, групи В, жирних кислот, цинку, йоду, магнію та глюкози.