Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, що мед на голодний шлунок сприяє підвищенню рівня цукру в крові, може порушити обмін речовин і навіть призвести до ожиріння.. «Основний нутрієнт, який міститься в меді, – це цукор, а точніше група цукрів: фруктоза, сахароза, глюкоза.14 лист. 2023р.
Це категорично не рекомендується робити. Адже мед містить велику кількість глюкози, яка дратує внутрішні острівці підшлункової залози, а це може сприяти розвитку цукрового діабету. Крім того, мед висококалорійний, у 100 г меду – понад 320 ккал.
Щоб запобігти різноманітним захворюванням травного тракту Достатньо з'їдати одну ложку меду на голодний шлунок. У процесі травлення мед знищує мікроби і навіть може відновити цілісність слизової оболонки.
Вживання меду вранці активізує обмін речовин та сприяє виведенню токсинів. Мед можна розбавляти теплою водою і пити натщесерце, щоб знизити рівень запалення в організмі, а також отримати заряд енергії за рахунок високого вмісту вуглеводів.