На думку медиків, відкрита демонстрація людьми свого агресивного настрою веде до різкого збільшення вмісту холестерину в їхній крові. Причому в більшості випадків зростає концентрація так званого "шкідливого" (або "поганого") холестерину, який може викликати закупорку артерій.19 лют. 1999р.
Прискорене серцебиття, м'язова напруга, потовиділення, підвищений слух та зір – Фізіологічні реакції організму на гнів. Як поводитися, коли ти злишся? Найчастіше такі базові інстинкти можуть сприймати загрози там, де немає реальної небезпеки.
Спробувати стати на місце людини, яка злиться. Зрозуміти, що відбувається з ним зараз, що він відчуває інтенсивні почуття. Якщо ви розумієте, що у вас теж бувають різні стани та почуття, тоді ви приймете ці почуття в іншому. Записувати у щоденник ситуації за день, які викликали у вас злість чи агресію.
Коли ми сердимося, наш організм відчуває стрес. Коли організм відчуває стрес, ми починаємо злитися і сильніше хочемо впоратися зі своїм негативним станом. Прояв гніву дає нам розрядку і дозволяє привести нерви до ладу.. Виміщення агресії сприяє збільшенню продуктивності.