обмежити вживання в їжу сирих, а також солоних, квашених овочів та фруктів. Особливо посилюють газоутворення квашена капуста, яблука; фрукти, овочі краще їсти у запеченому, відвареному або тушкованому вигляді; виключити із раціону квас, бобові продукти (горох, боби, сочевицю);
До продуктів харчування, що викликає газоутворення і здуття живота, також відносяться: бобові, продукти з кукурудзи та вівса, хлібобулочні вироби з пшениці, деякі овочі та фрукти (білокочанна капуста, картопля, огірки, яблука, персики, груші), молочні продукти (М'які сири, молоко, морозиво)1.
Щоб запобігти освіті газів у новонародженого, переконайтеся, що рот дитини щільно прилягає до грудей чи пляшечці. Якщо використовуєте соску, на її кінці має бути молоко весь час. Під час годування необхідно поставити дитини максимально вертикальне положення.
харчові продукти, з'їдені матір'ю, що годує (коров'яче молоко, кофеїн, спеції, бобові). Слід виключити молочні продукти. Низькоалергенна дієта матері допоможе уникнути дитині колік.