Продукти, що покращують роботу мозку Горіхи, гарбузове насіння, яйця, цільнозернові, чорниця, жирна риба (лосось), чорна смородина, шавлія, броколі, авокадо, ананас, морква, креветки, цибуля, інжир, кмин.
15 способів покращити роботу мозку перед іспитом
- Більше активності! …
- Шоколад …
- Спину прямо! …
- Зміцнюйте нейронні зв'язки.
- Їжте чорницями.
- Розширюйте словниковий запас.
- 10 хвилин тиші.
- Ароматерапія
Якщо ви хвилюєтеся перед іспитом, спробуйте за годину до сну випити щось тепле та заспокійливе, наприклад, молоко чи ромашковий чай. Це допоможе заспокоїти нерви та забезпечить гарний сон, що покращить пам'ять та роботу мозку наступного дня.
Існує думка, що книга або конспект, покладені на ніч під подушку перед іспитом, сприяють закріпленню вивчених тем. А якщо ти ще й сам напишеш відповідь на бажаний квиток – його ж і витягнеш. Щоб добре скласти іспит, поклади у взуття, яке одягнеш, п'ять копійок — монетка принесе бажаний бал.