Якщо немає можливості підлаштуватись до розкладу занять, то краще зупинити свій вибір на тренажерному залі. Запізнення призведуть до пропуску тренувань. Заняття в залі доступніші за рахунок невисокої вартості. Якщо вам недостатньо мотивації для регулярних занять спортом, віддайте перевагу тренуванням у групі.
Тренажерну залу прийнято також відносити до фітнес-центрів. Фітнес-клуб – це більше, ніж тренажерний зал. Він надає ті ж тренажери та інвентар для тренувань, але пропонує ширший вибір групових занять та додаткових зручностей.
Головне – вибрати відповідний для вас напрямок і приділяти груповим заняттям у фітнес-клубі достатньо часу. Тоді ви зможете отримати бажані результати, а крім того, заняття у групі цілком можна поєднувати з індивідуальними походами до тренажерного залу.