Фахівці вважають дихальну гімнастику одним із найефективніших способів відновлення перехворіли на коронавірус. Вона допомагає насичувати клітини киснем і запобігає розвитку всіляких ускладнень після пневмоній та інфекційних захворювань.
За допомогою дихальної гімнастики можна впоратися з перевтомою, безсонням, надмірною втомою, відновити серцевий ритм. При систематичних заняттях відбувається нормалізація тиску гіпертоніків у зв'язку з поверненням тонусу стінок судин.
Завданням загальних дихальних вправ є поліпшення легеневої вентиляції та зміцнення основних дихальних м'язів. Це досягається динамічними та статичними дихальними вправами.