Нікотін – Найшкідливіша речовина з 4000 речовин, що містяться в димі. Він не має заспокійливої дії, інакше він би давно застосовувався в медицині як дешевий засіб від стресу. Натомість курці в середньому живуть на 10–16 років менше за тих, хто не курить. Міф другий: «Кинеш курити – погладшаєш».
Найшкідливіше у сигареті – нікотин. Саме ці інгредієнти, потрапляючи у внутрішні органи (від ротової порожнини до сечового міхура) викликають збої в їх роботі та ініціюють розвиток пухлин.
Тютюн має концерогенну дію, викликаючи рак не менше ніж у 12 різних частинах тіла: у легенях, порожнині рота, носової порожнини, параназальному синусі, у гортані, у горлі, у стравоході, підшлунковій залозі, шлунку, печінці, нирковій балії, жовчному міхурі. Також тютюн викликає мієлоїдний лейкоз, тобто рак крові.
Правила курця:
- Не курити поспіхом (дим від цигарки, що викурюється швидко, містить набагато більше нікотину, смол та окису вуглецю).
- Не курити на ходу.
- Не курити на морозі.
- Не докурювати сигарету до кінця (чим ближче до фільтру, тим вища концентрація шкідливих речовин).